如果你发现自己经常问别人“您贵姓？”，或者拿着笔还在找笔，那么真的需要增强记忆力了。5月10日最新一期美国《健康学》杂志建议，增强信心，就能增强记忆力。
在一系列新研究中，美国研究者发现，我们对记忆力如何认识，影响了我们的记忆能力。有的人认为人类的记忆力是先天决定的；有的人则认为，记性是弹性可变的，通过后天努力可以大大改善记忆力，只要机会适当，任何人都有可能成为下一个爱因斯坦。
事实证明，那些认为记忆是可以通过专心和努力获得的人，往往对过去的事有鲜明的记忆。美国哥伦比亚大学心理学助理教授珍尼弗·曼戈丝博士说，这是因为这些人不太担心遗忘，回忆不起来时，他们会努力去寻找记忆的线索，不轻易放弃，而且他们认为，忘了可以再记。这类人会在大脑更深处处理信息，提高记住的可能性。这个最新发现是以哥伦比亚大学的大学生为实验对象获得的，曼戈丝博士说，其实，良好的心态对任何年龄段的人提高记忆力都有帮助。
这一研究结果与人们的日常经验有吻合之处：那些担心记不住各种公式、学习成绩不好的学生，通常也是对自己的记忆能力没有信心的人。他们要认识到成绩的好坏也是不断变化的，这将助于重塑自信，从而提高学习成绩。哥伦比亚大学的研究显示，自信的学生会更有动力，更能应付挑战，比那些认为记忆力是一成不变的学生，更容易取得好成绩。
在一系列新研究中，美国研究者发现，我们对记忆力如何认识，影响了我们的记忆能力。有的人认为人类的记忆力是先天决定的；有的人则认为，记性是弹性可变的，通过后天努力可以大大改善记忆力，只要机会适当，任何人都有可能成为下一个爱因斯坦。
事实证明，那些认为记忆是可以通过专心和努力获得的人，往往对过去的事有鲜明的记忆。美国哥伦比亚大学心理学助理教授珍尼弗·曼戈丝博士说，这是因为这些人不太担心遗忘，回忆不起来时，他们会努力去寻找记忆的线索，不轻易放弃，而且他们认为，忘了可以再记。这类人会在大脑更深处处理信息，提高记住的可能性。这个最新发现是以哥伦比亚大学的大学生为实验对象获得的，曼戈丝博士说，其实，良好的心态对任何年龄段的人提高记忆力都有帮助。
这一研究结果与人们的日常经验有吻合之处：那些担心记不住各种公式、学习成绩不好的学生，通常也是对自己的记忆能力没有信心的人。他们要认识到成绩的好坏也是不断变化的，这将助于重塑自信，从而提高学习成绩。哥伦比亚大学的研究显示，自信的学生会更有动力，更能应付挑战，比那些认为记忆力是一成不变的学生，更容易取得好成绩。
