如何面对高考

张杰

许多人现在更关心的是在这段时期的学习方法问题，但这只是一方面，因为高考不仅仅是智力竞赛，更是身体、心理状态、意志、体力以及各种能力的大比拼。而且学习方法因人而异，不能听信一家之言。

第一，平衡发展，尤其是别忽略语文、英语。只有在不偏科、每门都稳定的基础上，再加上个人擅长或喜好的科目的发挥，才可能创造较高的总成绩。有人总想占用语文、英语的复习时间死抠数理化问题，最后弄得丢西瓜拣芝麻，总成绩上不去。

第二，按部就班。听从老师的指导，在学习上除了你自己，最了解你的人就是任课老师，而不是家长或家教。老师的教学计划是适应大多数人的，而你所需要做的就是听从，并依据个人水平而做微量调整。事实上，知识的积累厚度，掌握水平，以及各种学习方面的能力素质，已早早在高中前期就定了型，到考试之时基本不会有变化，关键就在于你对于自身潜力的激发，对于已学知识的自如运用，这就取决于其他方面——非智力因素。

首先是心理因素：

第一，一定要有一个明确的目标。目标应切合实际，每个人不一定都能上最高档次的学校，但都能上最适合自己的学校，只要目标适宜就会使自己充满动力和自信，从而保持高昂的学习情趣。

第二，要保持内松外紧的精神状态，高三学生每天完成的作业量相当大，在这之后，还要阅读大量书籍如诗歌鉴赏等等，实际上这从“外”面看起来是相当紧绷的，但是高三学生要保持轻松心态，要把做作业当作是扩大知识面或练字，把读诗写作当作是提高文化修养，而且用心欣赏文学作品（甚至英语阅读也是如此），这样虽然紧张，可精神是充实愉快的。

其次是生理方面：

第一，要坚持锻炼。有些学生在高中三年天天打篮球几乎没有间断，体育运动是最佳的调整方法，因为它既能增强体质，又可达到与看电视、玩游戏同样的放松效果。所以一定要找一个自己感兴趣的体育活动，每天坚持进行。跑步也不错。

第二，保证睡眠。睡眠的好处非常之多，睡眠的好坏直接影响到第二天的学习效率。高三学生偶尔的熬夜可以增加学习时间，年轻人也可以承受的住，为了高考，这是值得的。睡眠应重视质量，而不应刻意追求长短。

做到以上这些之后，你可以更加轻松地面对考试，而事实上，最终的考试已不再显得那么重要了，因为你离完成高考只差最后一小步了。

其实每个走过高考的人都收获不小：身体强壮了，知识丰富了，精神愉快了，这段经历并非曾经想象的那样苦涩、恐怖，恰恰相反它是快乐、紧张、刺激、充实并令人终生难忘的。　看到这你有高考的冲动了吧！